JOURNEE 28 " La course à la LDC"

eh seb rich et cisco passez prendre l'apero le samedi midi à la maison ..... on dit vers 11h ça vous laissera le temps de digerer.....

confirmation: finale diffusée sur videoprojecteur....

pr l'apéro, moi j'veux bien, ça te permettra de rester dans la roue pendant la course si j'a piccolé un peu.
un peu d'social ne fait jamais d'mal.

Hey cisco, comment tu sais que gwenos n'arrivait pas à articuler samedi soir

Hey c'est qui ok pour apéro mais la digestion va etre courte pour toi...la course bambino c'est à 14h15 tu fais le 1400m ou 2000m

J ai pu faire un bout de préparation avec c est qui vendredi en fin d après midi...et je peux vous dire qu il semble affuté!!!tremblez sebrich et cisco...tremblez!!!

Hey PAM c'est toi en photo sur la moto sur facebook
Si oui, tu devrais te joindre à nous pour le trail de st vincent... la pauvre bicyclette, elle doit vraiment consommer... tu dois t'arrêter à chaque tour pour faire le plein et je ne parle même pas des amortisseurs

elle consomme comme le patron, toujours plein

Je fais du sport moi monsieur!!!pas des randonnées pédestres!!!pour la photo c est bien moi...mais j ai une protection sous le maillot gros malin!

et dans le pantalon aussi non ?

HEY PAM Tu as pisicne le lundi...tu a oublié d'enlever ta boué

Hey c'est qui j'ai pas reçu de SMS hier soir et ni ce matin
Tu ne captes pas dans les marais de st vincent
Tu as raison une mise au vert s'impose avant le gros match de samedi...

INFO DE DERNIERE MINUTE

Il y a des fuites dans l'orga du TIKEN TRAIL
Apparemment, il y aura un invité de marque sur le 13 Km
TIKEN TRAIL recrute à " l'international "

En ce qui me concerne grosse pression
Je dois absolument finir devant c'est qui et mon père

je suis ton pere ........



ce soir reconnaissance du parcours ....et des buvettes

Pour info, ya une buvette au km 1.800

Entre l'impasse Jules ferry et rue de trelie....
Bière à volonté

eh Sebos, depuis que Paris a perdu contre l'ETG tu as changé d'avatar et de nom, tu as raison c'est mieux. A quand Jeffos transformé en AR BINEG

1° Cisco
2° Sebos
3° C qui

Parrain Boualem

pr les paris sur les 1eres places vous pouvez m'enlever, je fais le trail mais équipé d'une caméra frontale et baton telescopique pr vous filmer dans vos meilleurs moments. il va y avoir de grand moments !!
ps : je gagnerai quand meme ......

moi je cours avec mon pack de 12 .....

alors les résultats du Tiken

Sans surprise...la logique a été respectée...

Ya plus qu'à attendre les vidéos de cisco...j'ai hate de voir c'est qui franchir la mare de crocodile à la corde

C est pas une réponse ça!on veut les places et le temps!

13 KM 252 coureurs
Enlever quasi 1mn sur le temps indiqué...histoire administrative

RICHARD SEBASTIEN 01:13:25 50ème/252
LE CLEZIO MICHEL 01:24:08 118ème
KACI-CHAOUCHE BOUALEM 01:34:11 184ème

Hey c'est qui tu m'as demandé de faire ton lièvre mais je ne t'ai jamais revu après le coup de petard du départ
On remet ça à st perreux dans 1 mois...

CISCO on attend les vidéos

SAMEDI 8 JUIN 2013
LES 6 HEURES DE ST JACUT EN RELAIS (4 à 6 coureurs ) OU INDIVIDUEL

http://www.lesrelayeursdestjacut.sitew.fr/#Accueil.A

Site très sympathique et ambiance conviviale

félicitations aux organisateurs site très agréable et course bien organisée

petit bémol à un endroit le circuit 25 et 13 se croise et ce n'était pas bien ndiqué résultat 1 dizaine de coureurr dont moi a fait une boucle du parcours du 25 kms temps de perdu 3 minutes


par contre seb rich on t as vu enfiler une boite de supo de guronsan juste avant le départ sur le parking entre 2 voitures la personnes est de confiance puisqu'il s'agit de boualem...

a saint perreux tu ne me mettras pas plus de 5 minutes.....

Hey c'est qui l'excuse du parcours mal fleché... c'est vraiment petit de ta part
C'est comme sur le terrain, il faut lever la tête

Plus sérieusement, les 2 parcours se croisent ou j'ai bien vu un endroit mais c'était bien indiqué à gauche le 13km et à droite le 25 km

Par contre les derniers km dans les bois, le marquage est au sol... et c'est pas évident qd tu te retrouve tout seul...ya plein de petit chemin et tu doutes du coup... le groupe de mon frère 1h07mn on hésité un moment sur les directions à prendre...le problème avec les rubalises c'est que c'est moche et sa gache le paysage!!!!

Mais cependant super circuit...bcp de bon retour des coureurs

PHOTO ET VIDEO TIKEN TRAIL :

https://plus.google.com/u/0/photos/109032434224735928766/albums

Hey cisco... abusé même de boualem ou c'est qui en photo sur la passage à la corde

mes videos ne sont pas encore en ligne, on a 10go de photos et videos donc be patient.....

course vraiment excellenete , 400 coureurs , cent gamins sur les courses enfants, 10 futs de vidés !!
Bilan : carton plein, on ne pouvait rever mieux pr une 1ere edition.
qques couacs mais pr une 1ere , c pas mal.

J'ai vu c qui incognito avec ses cuisses blanches, tête rouge et lunettes noires sur la corde, magnifique, avec un petit sourire qui en dit long sur le plaisir ressenti